რა არის მორინგა ჩაი, რა სარგებელი მოაქვს მორინგას ჩაის?

Moringa ჩაი არის ჩაი, რომელიც მიღებულია მცენარის ფოთლებიდან, სახელწოდებით Moringa Oleifera და ბოლო დროს პოპულარული გახდა ჩვენს ქვეყანაში. მორინგას მცენარე ასევე ცნობილია, როგორც სასწაულმოქმედი, რადგან მისი ყველა ნაწილი, ფესვებიდან ფოთლებმდე, ძალიან სასარგებლოა. Moringa, ან მისი სრული სახელი Moringa Oleifera, არის სამკურნალო მცენარის სახეობა, რომელიც მშობლიურია ინდოეთში და ასევე იზრდება სხვა ქვეყნებში, როგორიცაა პაკისტანი, ნეპალი და ფილიპინები. მას თაობების განმავლობაში იყენებდნენ აღმოსავლეთის ქვეყნებში მრავალი დაავადების თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალოდ, როგორიცაა დიაბეტი, გულის დაავადება, ანემია და ართრიტი.

Moringa მცენარის ყველა ნაწილი, როგორიცაა ფესვი, ქერქი, ფოთოლი, თესლი, ყვავილი, კუბო და ნაყოფი სამკურნალო საკვები წყაროა. თუმცა, უფრო ხშირია მისი დაფხვნილი ფოთლების გამოყენება, როგორც ბუნებრივი საკვები დანამატი. მორინგას მცენარის ფოთლები მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში ნამდვილ სასწაულ საკვებად ითვლება.

მორინგას ჩაის სარგებელი

როგორც ზემოთ აღინიშნა, მორინგა გამოიყენება როგორც ტრადიციული წამალი მრავალი დაავადების დროს. მორინგას ჩაი , რომელსაც იღებენ მორინგას ფოთლებიდან, ძირითადად ჩვენს ქვეყანაში მოიხმარენ და მისი გასახდომი თვისებები საყოველთაოდ ცნობილია. გარდა გასახდომი თვისებისა, მორინგას ფოთოლს აქვს მრავალი მეცნიერულად მხარდაჭერილი ჯანმრთელობის სარგებელი მისი მდიდარი მინერალური და კვებითი შემცველობით. განსაკუთრებით ისინი, ვინც რეგულარულად მოიხმარენ მორინგას ჩაის, ამჩნევენ ამ სარგებელს მოკლე დროში.

• Მორინგას ფოთოლი ვიტამინების, მინერალებისა და ამინომჟავების მდიდარი წყაროა. ის შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას A, C და E ვიტამინებს. ის ასევე მდიდარია კალციუმით, კალიუმით და ცილებით.
• Მორინგა შეიცავს ანტიოქსიდანტებს ფლავონოიდებს, პოლიფენოლებს და ასკორბინის მჟავას ფოთლებში, ყვავილებსა და თესლებში. ანტიოქსიდანტები არის მოლეკულები, რომლებიც ებრძვიან უჯრედების დაზიანებას და ანთებას. კვლევამ აჩვენა, რომ ფოთლებისგან მიღებულ საკვებ დანამატს უფრო მაღალი ანტიოქსიდანტური თვისებები აქვს, ვიდრე ყვავილებსა და თესლებს.
• Ის სასარგებლოა თვალის ჯანმრთელობის დასაცავად მასში შემავალი A ვიტამინის მაღალი კონცენტრაციით.
• Ის არეგულირებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და ხელს უწყობს ყაბზობის პრობლემის აღმოფხვრას.
• Ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის ორგანიზმში ცხიმების დაგროვებას. ასევე იძლევა სისავსის შეგრძნებას. ამრიგად, ის სასარგებლოა ჯანსაღი წონის დაკლებისთვის.
• Მორინგას ფოთოლი ბუნებრივი დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტია. კანის დაბერება ნელდება მათში, ვინც რეგულარულად სვამს მორინგას ჩაის . ამ ადამიანებს უფრო ლამაზი და ახალგაზრდა კანი აქვთ. ჩაის დადებითი ეფექტი ასევე შესამჩნევია თმასა და ფრჩხილებზე. მორინგას ფხვნილი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კანის ნიღაბი.
• Მორინგას ფოთლის ფხვნილი ეფექტურია ორგანიზმში გლუკოზის დონის შესამცირებლად და დიაბეტიან პაციენტებში უჯრედების დაზიანების შესამცირებლად. დაფიქსირდა, რომ ის ამცირებს სისხლში შაქარს და ქოლესტერინს რეგულარული გამოყენებისას.
• Ვინაიდან ის ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ის იცავს გულის დაავადებებისა და ათეროსკლეროზისგან.
• Ცნობილია, რომ ის ასევე სასარგებლოა ტვინის ფუნქციების დაცვაში. ამიტომ მას ასევე იყენებენ ალცჰეიმერის დაავადების სამკურნალოდ.
• Ის იცავს ღვიძლის ჯანმრთელობას თავისი ანტიოქსიდანტური თვისებებით.

როგორ გამოვიყენოთ მორინგას ჩაი?

მორინგას ჩაი თურქეთში ძირითადად ჩაის პაკეტების სახით იყიდება. ამ მიზეზით, მისი გამოყენება და მომზადება ძალიან მარტივი და პრაქტიკულია. ჩაის პაკეტები მარტივად შეიძლება მომზადდეს და მიირთვათ მათზე მდუღარე წყლის დაასხით და 4-5 წუთის განმავლობაში მოხარშვის გზით. მორინგას ჩაის რეგულარულად მოხმარება დილით და საღამოს ნიშნავს, რომ მალე დაინახავთ მის სარგებელს.

მორინგას ჩაის გვერდითი მოვლენები

Moringa ჩაის, რომელსაც აქვს ძალიან სასარგებლო თვისებები, აქვს ცნობილი გვერდითი მოვლენები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ეფექტები, სასარგებლო იქნება ამის ცოდნა. ეს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც ძალზე იშვიათია:

• Გულძმარვა
• Დიარეა
• Გულისრევა
• Ის შეიძლება ჩამოთვლილი იყოს როგორც შეკუმშვა საშვილოსნოში.

ორსულებმა არ უნდა დალიონ მორინგას ჩაი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოში შეკუმშვა და გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი, თუმცა ეს იშვიათია .