რა არის გულის შეტევა? რა არის გულის შეტევის სიმპტომები?

გული, რომელიც მდებარეობს მკერდის არეში, გულმკერდის შუა ხაზიდან ოდნავ მარცხნივ და სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა, არის კუნთოვანი სტრუქტურის მქონე ორგანო. ამ ორგანოს წონა, რომელიც დაახლოებით 8000 ლიტრ სისხლს ატუმბებს ცირკულაციაში საშუალოდ 100 ათასჯერ დღეში შეკუმშვით, მამაკაცებში 340 გრამია, ხოლო ქალებში დაახლოებით 300-320 გრამი. გულის სტრუქტურის ნებისმიერი დეფექტის გამო, გულის სარქვლის დაავადებები (სარქვლოვანი დაავადებები), გულის კუნთის (მიოკარდიუმის) დაავადებები, გულის დაავადებები, როგორიცაა გულის შეტევა, რომელიც დაკავშირებულია გულის ქსოვილის კვებაზე პასუხისმგებელ კორონარული სისხლძარღვებთან ან გულის სხვადასხვა ანთებითი დაავადებებით. მოხდეს.

გულის შეტევა და ინსულტი სიკვდილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია მთელ მსოფლიოში. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) პროგნოზირებს, რომ 2030 წლისთვის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გამო ყოველწლიურად 23,6 მილიონი ადამიანი იღუპება.

რა არის გულის შეტევა?

გულის შეტევა, ასევე მოხსენიებული, როგორც მიოკარდიუმის ინფარქტი; ეს არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც გულის კუნთში სისხლის მიმოქცევა შეფერხებულია კორონარული სისხლძარღვების ოკლუზიის ან გადაჭარბებული შევიწროების გამო, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჟანგბადისა და გულის მკვებავ მხარდაჭერაზე. მუდმივი დაზიანების რისკი იზრდება ყოველ წამში, როდესაც გულის ქსოვილი არ იღებს საკმარის სისხლს.

გულის მკვებავი არტერიების ნებისმიერმა უეცარმა ბლოკირებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის კუნთმა არ მიიღოს საკმარისი ჟანგბადი, რაც იწვევს გულის ქსოვილის დაზიანებას. ცხიმოვანი ნივთიერებები, როგორიცაა ქოლესტერინი, გროვდება სისხლძარღვების კედლებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გულში სისხლის მიმოქცევაზე და ქმნიან სტრუქტურებს, რომლებსაც ლაქები ეწოდება. ნადები დროთა განმავლობაში მრავლდება, ავიწროებს სისხლძარღვებს და ქმნის ბზარებს. თრომბებმა, რომლებიც წარმოიქმნება ამ ნაპრალებში ან კედლიდან მოშორებულ ფილებში, შეიძლება დაბლოკოს სისხლძარღვები და გამოიწვიოს გულის შეტევა. თუ ჭურჭელი ადრე და სწორად არ გაიხსნა, ხდება გულის ქსოვილის დაკარგვა. დაკარგვა ამცირებს გულის ტუმბოს ძალას და ხდება გულის უკმარისობა. თურქეთში ყოველწლიურად 200 ათასი ადამიანი იღუპება გულის შეტევით. ეს მაჩვენებელი თითქმის 30-ჯერ აღემატება ავტოსაგზაო შემთხვევების შედეგად დაღუპულებს.

გულის შეტევის 12 სიმპტომი

გულის შეტევის ყველაზე ძირითადი სიმპტომია გულმკერდის ტკივილი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც გულის ტკივილი. ეს ტკივილი, რომელიც იგრძნობა გულმკერდის კედლის მიღმა, არის მოსაწყენი, მძიმე და დაძაბული ტკივილი, რომელიც ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ვიღაც მკერდზე ზის. ის შეიძლება გავრცელდეს მარცხენა მკლავზე, კისერზე, მხრებზე, მუცელზე, ნიკაპზე და ზურგზე. ჩვეულებრივ, დაახლოებით 10-15 წუთი სჭირდება. დასვენება ან ნიტრატის შემცველი მედიკამენტების გამოყენება, რომლებიც აფართოებენ კორონარული სისხლძარღვებს, შეიძლება შეამსუბუქოს ტკივილი. გულის შეტევის სხვა სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს დისტრესს, თავბრუსხვევას, გულისრევას, ქოშინს, ადვილად დაღლილობას და გულის რითმის დარღვევას. გულის ტკივილი, რომელიც ზოგჯერ გვხვდება შევიწროებულ ადგილებში და გულის შეტევის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანში. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალებში გულის შეტევის სიმპტომებს.

სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება გამოვლინდეს გულის შეტევის დროს, შეიძლება შეჯამდეს შემდეგნაირად:

1. გულმკერდის ტკივილი, წნევა ან დისკომფორტი: ადამიანების უმეტესობა, ვისაც აქვს გულის შეტევა, აღწერს ტკივილის ან დისკომფორტის შეგრძნებას გულმკერდის არეში, მაგრამ ეს ასე არ არის ყველა გულის შეტევით. ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება მოხდეს დაძაბულობის შეკუმშვის შეგრძნება გულმკერდის არეში. დისკომფორტის შეგრძნება ჩვეულებრივ ხანმოკლეა და ქრება რამდენიმე წუთში. ზოგიერთ ადამიანში ეს გრძნობა შეიძლება კვლავ განმეორდეს რამდენიმე საათში ან მეორე დღეს. ეს სიმპტომები ზოგადად არის ჩივილები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ გულის კუნთი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს და სიფრთხილეა საჭირო, რადგან შეიძლება საჭირო გახდეს სასწრაფო სამედიცინო ჩარევა.
2. მითითებული ტკივილი: გულმკერდის არეში შებოჭილობისა და ტკივილის შეგრძნება შესაძლოა აისახოს სხეულის სხვა ნაწილებზე გულის შეტევის დროს. უმეტეს ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ გულის შეტევა, გულმკერდის ტკივილი მარცხენა მკლავზე ვრცელდება. ამ უბნის გარდა, არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ტკივილი ისეთ ადგილებში, როგორიცაა მხრები, ზურგი, კისერი ან ყბა. ქალებში ინფარქტის დროს სიფრთხილეა საჭირო, რადგან ტკივილი შეიძლება ასევე აისახოს მუცლის ქვედა ნაწილში და გულმკერდის ქვედა ნაწილში. ტკივილი ზურგის ზედა ნაწილში კიდევ ერთი სიმპტომია, რომელიც უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში.
3. ოფლიანობა: ჭარბი ოფლიანობა, რომელიც არ ხდება აქტივობის ან ვარჯიშის დროს, არის სიმპტომი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს გულის სხვადასხვა პრობლემებზე. ჭარბი ცივი ოფლიანობა ასევე შეიძლება მოხდეს ზოგიერთ ადამიანში.
4. სისუსტე: გულის შეტევის დროს გადაჭარბებულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და სისუსტე. სისუსტე და ქოშინი არის სიმპტომები, რომლებიც უფრო ხშირად გვხვდება ქალებში და შესაძლოა გამოვლინდეს რამდენიმე თვით ადრე კრიზისამდელ პერიოდში.
5. ქოშინი: გულის ფუნქცია და სუნთქვა მჭიდროდ დაკავშირებული მოვლენებია. ქოშინი, რომელიც განისაზღვრება, როგორც ადამიანის სუნთქვის გაცნობიერება, არის მნიშვნელოვანი სიმპტომი, რომელიც ვლინდება კრიზისის დროს გულის მიერ საკმარისი სისხლის გადატუმბვის უუნარობის გამო.
6. თავბრუსხვევა: თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევა არის გულის შეტევის სიმპტომები, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება ქალ პაციენტებში. ეს სიტუაციები არ უნდა იქნას მიღებული როგორც ნორმალური და არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი იმ პირის მიერ, ვინც მათ განიცდის.
7. პალპიტაცია: ადამიანები, რომლებიც უჩივიან პალპიტაციას გულის შეტევის გამო, ინტენსიური შფოთვის მდგომარეობაში არიან. ზოგიერთმა შეიძლება აღწეროს ეს პალპიტაცია არა მხოლოდ გულმკერდის, არამედ კისრის არეშიც.
8. საჭმლის მომნელებელი პრობლემები: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს საჭმლის მომნელებელი ჩივილები, რომლებიც ფარული გულის შეტევის სიმპტომებია წინაკრიზისულ პერიოდში. სიფრთხილეა საჭირო, რადგან საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა საჭმლის მონელების დარღვევა და გულძმარვა, შესაძლოა გულის შეტევის ზოგიერთი სიმპტომის მსგავსი იყოს.
9. ფეხების, ტერფებისა და ტერფების შეშუპება: ფეხისა და ფეხის შეშუპება ვითარდება ორგანიზმში სითხის დაგროვების შედეგად. ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ გულის უკმარისობა გაუარესდება.
10. სწრაფი და არარეგულარული გულისცემა: ნათქვამია, რომ აჩქარებული ან არარეგულარული გულისცემა სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, უფრო მეტიც, როდესაც პალპიტაციას ემატება დაღლილობა, სისუსტე და ხანმოკლე სუნთქვა, შეიძლება არც ისე გვიან იყოს.
11. ხველა: მუდმივი და მუდმივი ხველა შეიძლება იყოს გულის შეტევის ნიშანი. ეს გამოწვეულია ფილტვებში სისხლის ნაკადით. ზოგიერთ შემთხვევაში ხველას შეიძლება ახლდეს სისხლი. ასეთ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია, რომ არ დაკარგოთ დრო.
12. სხეულის წონის უეცარი ცვლილება – წონის მომატება ან დაკლება: წონის უეცარი მატება ან კლება ზრდის გულის შეტევის რისკს. დიეტის უეცარმა ცვლილებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქოლესტერინის პროფილის რყევები. დაფიქსირდა, რომ გულის შეტევის რისკი მომდევნო წლებში იზრდება საშუალო ასაკის პირებში, რომლებიც წონაში 10 პროცენტით ან მეტს იმატებენ მოკლე დროში.

გულის შეტევის ნიშნები ქალებში

მამრობითი სქესი განიხილება გულის დაავადებებისადმი მიდრეკილების რისკ-ფაქტორად. ამასთან, მამაკაცებს შესაძლოა უფრო ადრეულ ასაკში დაემართონ გულის შეტევა, ვიდრე ქალებს. მიუხედავად იმისა, რომ გულის შეტევის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანში, მამაკაცებში გულის შეტევის სიმპტომები ძირითადად კლასიკური სიმპტომებისგან შედგება. ქალებში სიტუაცია ოდნავ განსხვავებულია. აუცილებელია იცოდეთ, რადგან ზოგიერთი არაკლასიკური სიმპტომი, როგორიცაა ხანგრძლივი სისუსტე, ძილის პრობლემები, შფოთვა და წელის ზედა ტკივილი, განიხილება ქალებში გულის შეტევის სიმპტომებს შორის.

რა არის გულის შეტევის სახეები?

გულის შეტევა, რომელიც ასევე განისაზღვრება როგორც მწვავე კორონარული სინდრომი (ACS), იყოფა 3 ქვეტიპად. STEMI, NSTEMI და კორონარული სპაზმი (არასტაბილური სტენოკარდია) ქმნიან გულის შეტევის ამ სამ ტიპს. STEMI არის გულის შეტევის ნიმუში, რომლის დროსაც ელევაცია ხდება ეკგ გამოკვლევის დროს ST სეგმენტის სახელით მოხსენიებულ არეში. NSTEMI ტიპის ინფარქტის დროს ელექტროკარდიოგრაფიაზე (ეკგ) ასეთი სეგმენტის აწევა არ არის. ორივე STEMI და NSTEMI განიხილება გულის შეტევის ძირითადი ტიპები, რომლებიც შეიძლება საკმაოდ საზიანო იყოს გულის ქსოვილისთვის.

STEMI არის გულის შეტევის ტიპი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც გულის ქსოვილის დიდი ნაწილის კვება დარღვეულია კორონარული არტერიების სრული ბლოკირების შედეგად. NSTEMI-ში, კორონარული არტერიები ნაწილობრივ დახშულია და, შესაბამისად, არ შეიძლება მოხდეს ცვლილება იმ არეში, რომელსაც ეკგ გამოკვლევაში ST სეგმენტი ეწოდება.

კორონარული სპაზმი ცნობილია, როგორც ფარული გულის შეტევა. მიუხედავად იმისა, რომ სიმპტომები STEMI-ს მსგავსია, ისინი შეიძლება აგვერიოს კუნთების ტკივილთან, საჭმლის მომნელებელ პრობლემებთან და სხვა ჩივილებთან. როდესაც ეს მდგომარეობა, რომელიც ხდება გულის სისხლძარღვების შეკუმშვის გამო, აღწევს დონეს, რომელიც წყვეტს ან მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლის ნაკადს, შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევის ლატენტური სიმპტომები. მიუხედავად იმისა, რომ გამამხნევებელია, რომ ამ სიტუაციაში გულის ქსოვილის მუდმივი დაზიანება არ ხდება, ეს არის სიტუაცია, რომელიც არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, რადგან ეს იწვევს მომავალში გულის შეტევის რისკს.

რა არის გულის შეტევის მიზეზები?

გულის მკვებავ სისხლძარღვებში ცხიმოვანი დაფების წარმოქმნა გულის შეტევის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. გარდა ამ მდგომარეობისა, სისხლძარღვებში თრომბებმა ან გახეთქვამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს გულის შეტევა.

სხვადასხვა ფაქტორების გამო, ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვება, რომელსაც ეწოდება ათეროსკლეროზი, შეიძლება მოხდეს გემების შიდა კედელზე და ეს პირობები განიხილება გულის შეტევის რისკ-ფაქტორად:

• Მოწევა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი, რომელიც ზრდის გულის შეტევის რისკს. გულის შეტევის რისკი თითქმის 3-ჯერ მეტია მწეველ მამაკაცებსა და ქალებში.
• Რაც უფრო მაღალია LDL-ის დონე, რომელიც განსაზღვრულია როგორც ცუდი ქოლესტერინი, სისხლში, მით უფრო მაღალია გულის შეტევის რისკი. მაღალი ქოლესტერინის შემცველი საკვების თავიდან აცილებამ, როგორიცაა სუბპროდუქტები, სუჯუკი, სალამი, ძეხვი, წითელი ხორცი, შემწვარი ხორცი, კალამარი, მიდიები, კრევეტები, სრულცხიმიანი რძის პროდუქტები, მაიონეზი, ნაღები, ნაღები და კარაქი შეიძლება შეამციროს გულის შეტევის რისკი.
• Დიაბეტი მნიშვნელოვანი დაავადებაა, რომელიც ზრდის გულის შეტევის რისკს. დიაბეტით დაავადებულთა უმრავლესობა იღუპება გულის შეტევით. დიაბეტის მქონე პაციენტებში სისხლძარღვების კედლების ელასტიურობა უარესდება, სისხლის შედედების დონე შეიძლება გაიზარდოს და სისხლძარღვის შიდა ზედაპირზე ენდოთელური უჯრედების დაზიანება შეიძლება გაადვილდეს. სიფრთხილეა საჭირო, რადგან შეიძლება იყოს ინსულინრეზისტენტობის გაზრდილი გულის შეტევის რისკი არაჯანსაღი კვებისა და ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის გამო.
• Სისხლძარღვებში გაზრდილი წნევა (მაღალი წნევა) კიდევ ერთი მდგომარეობაა, რამაც შეიძლება გაზარდოს გულის შეტევის რისკი.
• Ასაკთან ერთად შეიძლება მოხდეს გემების სტრუქტურის გაუარესება და დაზიანების ზრდა. ეს ასევე ზრდის გულის შეტევის რისკს.
• Ესტროგენის ჰორმონს ქალებში შეიძლება ჰქონდეს დამცავი ეფექტი გულის შეტევის რისკის წინააღმდეგ. ამიტომ, გულის შეტევის რისკი უფრო მაღალია მამაკაცებსა და პოსტმენოპაუზურ ქალებში.
• Სიმსუქნე ზრდის გულის შეტევის რისკს სისხლძარღვების დისფუნქციის, ნაადრევი დაბერების და ათეროსკლეროზის გამოწვევით. სხვა მდგომარეობები, როგორიცაა მაღალი წნევა, ქოლესტერინი და დიაბეტი, რომლებიც თან ახლავს სიმსუქნეს, რაც იწვევს ნახშირწყლებისა და ცხიმების მეტაბოლიზმის დარღვევას, ასევე მნიშვნელოვანია გულის შეტევის წარმოშობისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ სიმსუქნის ქირურგია უპირატესობას ანიჭებს სიმსუქნეს, ისეთ მეთოდებს, როგორიცაა ლაზერული ლიპოსაქცია, შეიძლება უპირატესობა მიანიჭოთ ცხიმოვანი ქსოვილის გასათხელებლად და შესამცირებლად.
• Ინფარქტის ისტორია ადამიანის პირველი ხარისხის ნათესავებში, როგორიცაა დედა, მამა, და-ძმა, ზრდის ინფარქტის რისკს.
• Სიფრთხილეა საჭირო, რადგან სისხლში ისეთი ნივთიერებების მომატება, როგორიცაა C-რეაქტიული ცილა, ჰომოცისტეინი, ფიბრინოგენი და ლიპოპროტეინი A ღვიძლში, ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს გულის შეტევის რისკთან.

როგორ ხდება გულის შეტევის დიაგნოზი?

ეკგ (ელექტროკარდიოგრაფია), რომელიც ადასტურებს გულის ელექტრულ აქტივობას, არის ერთ-ერთი პირველი ტესტი, რომელიც გამოიყენება გულის შესაძლო შეტევის გამოსავლენად. მკერდზე და კიდურებზე მოთავსებული ელექტროდების მიერ ჩატარებული ამ გამოკვლევისას ელექტრული სიგნალები აისახება ქაღალდზე ან მონიტორზე სხვადასხვა ტალღებით.

ეკგ-ს გარდა, სხვადასხვა ბიოქიმიური ანალიზი ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს გულის შეტევის დიაგნოზში. კრიზისის დროს უჯრედული დაზიანების გამო, ზოგიერთი ცილა და ფერმენტი, განსაკუთრებით ტროპონინი, რომელიც ჩვეულებრივ მდებარეობს გულის უჯრედში, შეიძლება გადავიდეს სისხლში. ამ ნივთიერებების დონის შესწავლით მიიღება იდეა, რომ ადამიანს შესაძლოა განიცადოს გულის შეტევა.

ეკგ-ს და სისხლის ანალიზების გარდა, გულის შეტევის დიაგნოსტიკაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას რადიოლოგიური გამოკვლევები, როგორიცაა გულმკერდის რენტგენი, ექოკარდიოგრაფია (ECHO) ან, იშვიათ შემთხვევებში, კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT) ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI).

ანგიოგრაფია გულის შეტევის მნიშვნელოვანი დიაგნოსტიკური და სამკურნალო საშუალებაა. ამ გამოკვლევის დროს თხელი მავთული შეჰყავთ მკლავის ან ბარძაყის ვენებში და გულის ჭურჭლის გამოკვლევა ხდება კონტრასტული აგენტის საშუალებით, რომელიც ეკრანზე მუქი ჩანს. თუ ობსტრუქცია გამოვლინდა, ჭურჭელი შეიძლება გაიხსნას ბალონის გამოყენებით, რომელსაც ეწოდება ანგიოპლასტიკა. ჭურჭლის გამტარიანობა შეიძლება შენარჩუნდეს ანგიოპლასტიკის შემდეგ მავთულის მილის გამოყენებით, რომელსაც ეწოდება სტენტი, ბალონის გარდა.

რა არის გულის შეტევის მკურნალობის მეთოდები?

გულის შეტევა გადაუდებელი შემთხვევაა და სიმპტომების გამოვლენისას აუცილებელია სრულფასოვან საავადმყოფოში მიმართვა. ინფარქტით გამოწვეული სიკვდილიანობის აბსოლუტური უმრავლესობა ხდება შეტევის დაწყებიდან პირველი რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამიტომ, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტს დაუდგეს დიაგნოზი სწრაფად და ჩატარდეს ჩარევა სწორად. თუ გულის შეტევა გაქვთ, სასწრაფოდ დარეკეთ სასწრაფოს ნომრებზე და შეატყობინეთ თქვენი მდგომარეობის შესახებ. გარდა ამისა, რეგულარული შემოწმება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულის შეტევის მკურნალობაში. თუ გსურთ მიიღოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ შემოწმება, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ საავადმყოფოებს.

პაციენტი, რომელიც გულის შეტევით მიდის სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში, გადაუდებელი პროცედურების და სისხლის გამათხელებლების ჩატარების შემდეგ გადაეცემა კარდიოლოგს. თუ ექიმი საჭიროდ ჩათვლის, შეიძლება ჩაუტაროს ანგიოგრაფია პაციენტის ვენების შესამოწმებლად. ანგიოგრამის შედეგებიდან გამომდინარე, ჩატარდება თუ არა მედიკამენტი ან ოპერაცია, ჩვეულებრივ, განსაზღვრავს საბჭო, რომელშიც შედის კარდიოლოგი და კარდიოვასკულარული ქირურგი. ანგიოპლასტიკა, სტენტი და შემოვლითი ქირურგია გულის შეტევის მკურნალობის ძირითად ვარიანტებს შორისაა. შემოვლითი ქირურგიის დროს, გულ-სისხლძარღვთა ქირურგი იყენებს სხეულის სხვა ნაწილიდან აღებულ სისხლძარღვებს გულის დაზიანებული გემების აღსადგენად.

გულის შეტევის რისკ-ფაქტორები, რომელიც სიკვდილის ერთ-ერთი წამყვანი მიზეზია მთელ მსოფლიოში, გამოკვლეულია 2 ჯგუფად: მოდიფიცირებადი და არამოდიფიცირებადი. ცხოვრების წესის ცვლილებები, რომლებიც დადებითად უწყობს ხელს თქვენი გულის ჯანმრთელობას, შეიძლება შეჯამდეს, როგორც თამბაქოს მოხმარების შეწყვეტა, დაბალანსებული და ჯანსაღი დიეტა, ვარჯიში, დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის ნორმალურ ფარგლებში შენარჩუნებაზე ზრუნვა, დაბალი წნევის შენარჩუნება და უნარის განვითარება. ცხოვრებისეული სტრესის გასაკონტროლებლად.

გულის დაავადების რისკის შესამცირებლად ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი თამბაქოს მოხმარების შეწყვეტაა. მოწევა არის კორონარული არტერიის დაავადების, გულის შეტევისა და ინსულტის წამყვანი რისკ-ფაქტორები. ათეროსკლეროზამდე მიმავალ პროცესში მოწევას შესაძლოა ჰქონდეს მასტიმულირებელი ეფექტი სისხლძარღვთა კედელში ცხიმოვანი ნივთიერებების დაგროვებაზე. გულის გარდა, თამბაქოს მოხმარება უარყოფითად მოქმედებს სხვა ორგანოების ნორმალურ ფუნქციებზეც. თამბაქოს მოხმარებამ ასევე შეიძლება შეამციროს HDL-ის რაოდენობა, რომელიც ცნობილია როგორც კარგი ქოლესტერინი, და გაზარდოს არტერიული წნევა. ამ ცუდი თვისებების გამო, მოწევის შემდეგ ვენებს ზედმეტი დატვირთვა ედება და ადამიანი შესაძლოა მიდრეკილი გახდეს სხვადასხვა დაავადების მიმართ. დადასტურებული ფაქტია, რომ თამბაქოს მოხმარების შეწყვეტა ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს და მოწევის თავის დანებების შედეგები პირდაპირ ვლინდება. არტერიული წნევის დაქვეითებით, სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება და ორგანიზმში ჟანგბადის მხარდაჭერა იზრდება. ეს ცვლილებები ასევე უზრუნველყოფს ადამიანის ენერგეტიკული დონის გაუმჯობესებას და უადვილდება ფიზიკური აქტივობების შესრულება.

ვარჯიში და სხეულის ჯანსაღი წონის შენარჩუნება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხია არტერიული წნევის კონტროლისა და გულის სხვადასხვა დაავადების პრევენციის მიზნით. ფიზიკურად აქტიურობის შესანარჩუნებლად საკმარისია დღეში 30 წუთი და კვირაში მინიმუმ 5 დღე ვარჯიში. არ არის აუცილებელი აქტივობა იყოს მაღალი ინტენსივობის. ვარჯიშით უფრო ადვილი ხდება წონის მიღწევა, რომელიც ჯანსაღად ითვლება. დაბალანსებული და ჯანსაღი დიეტის მხარდაჭერილი ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს გართულებების თავიდან აცილებას, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ჭარბი წონის გამო, სხეულის ნორმალური ფუნქციების მხარდაჭერით, განსაკუთრებით არტერიული წნევის კონტროლში.

ძალიან მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ადრე განიცადეს გულის შეტევა ან დაუსვეს მსგავსი პირობები, მკაცრად დაიცვან ექიმების მიერ დანიშნული მედიკამენტები. თუ გრძნობთ ინფარქტის სიმპტომებს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სასწრაფო დახმარებას და მიიღოთ საჭირო სამედიცინო დახმარება.

გისურვებთ ჯანსაღ დღეებს.