KAრა იწვევს ფეხის სოკოს? რა არის კარგი ფეხის სოკოსთვის და რა არის მკურნალობა?
ფეხის სოკო , როგორც სახელიდან ჩანს, არის კანის დაავადების ტიპი, რომელიც გამოწვეულია სოკოებით. ადამიანების უმეტესობა ამ დაავადებას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ემართება. ისევე, როგორც სოკოების უმეტესობას მოსწონს ბნელი, თბილი და ნოტიო გარემო, ფეხის სოკოც გვხვდება ამ პირობებში.
რა არის ფეხის სოკოს სიმპტომები?
სპორტსმენის ფეხი (tinea pedis) არის ფეხების გავრცელებული სოკოვანი ინფექცია. ფეხის სოკოს სიმპტომები:
- ქავილი: ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია ძლიერი ქავილი ტერფებში. არის ქავილი, რომელიც ჩვეულებრივ იწყება ფეხის თითებს შორის და შეიძლება გავრცელდეს.
- სიწითლე: ფეხების კანი შეიძლება შეშუპებული და წითელი გახდეს.
- სიმშრალე და აქერცვლა: ფეხის კანი შეიძლება გახდეს მშრალი და ქერცლიანი. განსაკუთრებით სოკოვანმა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა კანის განადგურებით.
- ბუშტუკები და ბზარები: სპორტსმენის ტერფმა შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტუკები და ბზარები. ამ ბზარებმა შეიძლება გაზარდოს ინფექციის რისკი.
- ცუდი სუნი: ფეხებში სოკოვანი ინფექცია შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი. ფეხების კანის ქვეშ აღმოჩენილი სოკოები იწვევს ცუდ სუნს.
- ცვლილებები ფეხის ფრჩხილებში: სოკოვანმა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ფრჩხილების გასქელება, ფერის ცვლილება და მსხვრევა.
თუ თქვენ ეჭვი გაქვთ ზემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომებზე, მნიშვნელოვანია გაიაროთ გამოკვლევა დერმატოლოგის ან სპეციალისტის მიერ, რათა შეაფასოს და დაუსვას დიაგნოზი. ფეხის სოკო ჩვეულებრივ კონტროლდება სწორი მკურნალობით. თუმცა, თუ მკურნალობა არ დარჩება, შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი და არასასიამოვნო ინფექცია.
რა იწვევს ფეხის სოკოს?
სოკო განსაკუთრებით სწრაფად მრავლდება თბილ და ნოტიო გარემოში და გავლენას ახდენს სხეულის ნაწილებზე, როგორიცაა ფეხები. ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ ფეხის სოკოს, არის:
- ნოტიო და თბილი გარემო: სოკოები სწრაფად იზრდება, განსაკუთრებით თბილ და ნოტიო გარემოში. ფეხები ხშირად რჩება ტენიანი და თბილი წინდებისა და ფეხსაცმლის შიგნით ოფლიანობის გამო. ეს გარემო აადვილებს სოკოების გავრცელებას და ინფექციას.
- საერთო ტერიტორიები: საზოგადოებრივი ადგილები, როგორიცაა აუზები, სპორტული დარბაზი, საშხაპეები და გასახდელები, შეიძლება ხელი შეუწყოს სოკოების გადაცემას ადამიანიდან ადამიანზე.
- ფეხის ცუდი ჰიგიენა: ფეხების რეგულარულად დაბანა და გაშრობამ შეიძლება შექმნას იდეალური გარემო სოკოვანი ინფექციებისთვის. განსაკუთრებით ტენიანი ფეხები ქმნის ხელსაყრელ გარემოს სოკოების განვითარებისთვის.
- ოფლიანობა და ფეხების გაშრობის უუნარობა: ოფლიანობა ატენიანებს თქვენს ფეხებს და ხელს უწყობს სოკოს. ფეხების უჰაეროდ შენარჩუნება და ფეხსაცმელში არ გაშრობა მათ უფრო მიდრეკილს ხდის სოკოვანი ინფექციების მიმართ.
- სუსტი იმუნური სისტემა: სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები შეიძლება უფრო მიდრეკილნი იყვნენ სოკოვანი ინფექციების მიმართ. მაგალითად, ისეთი პირობები, როგორიცაა დიაბეტი, აივ/შიდსი და კიბოს მკურნალობა, შეიძლება გაზარდოს ფეხის სოკოების რისკი იმუნური სისტემის დათრგუნვით.
როგორ ვუმკურნალოთ ფეხის სოკოს?
უპირველეს ყოვლისა, ფეხის სოკოს სამკურნალოდ ყველაზე ეფექტური საშუალებაა თავი აარიდოთ იმ გარემოს, რომელიც შესაძლოა დაინფიცირდეს ფეხის სოკოთი. სოკოს წინააღმდეგ ბრძოლა ყველაზე ეფექტურია ფეხის ჯანმრთელობაზე ყურადღების მიქცევით. ფეხები რეგულარულად უნდა გაიწმინდოს ყოველდღე, დაიბანოთ უამრავი წყლით და ფრთხილად გაიმშრალოთ სუფთა პირსახოცით, თითებს შორის. გარდა ამისა, დაავადების სამკურნალოდ ძალიან მნიშვნელოვანია ვენტილირებადი ფეხსაცმლის ტარება ზაფხულის ცხელ თვეებში, ოფლის შთამნთქმელი წინდების არჩევა და სოკოს საწინააღმდეგო სპრეების ან ფხვნილების გამოყენება.
დაავადების გამოვლენის შემდეგ აუცილებელია დერმატოლოგის კონსულტაცია. მკურნალობისთვის სასურველია სოკოს საწინააღმდეგო კრემები და სპრეი. ზოგიერთ შემთხვევაში, პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება შესაძლოა სპეციალისტმა გირჩიოს. მედიკამენტის რეგულარული გამოყენება, ერთსა და იმავე დროს, ყოველ დღე უზრუნველყოფს სოკოვანი დაავადების გაქრობას დროთა განმავლობაში. თუმცა, დასუფთავების ზემოთ მოცემული პრინციპების დაცვა აუცილებელია მკურნალობის პროცესისთვის.
მკურნალობის მრავალი ბუნებრივი მეთოდიც არსებობს. ძმარს უმატებენ იმ ტემპერატურამდე გაცხელებულ წყალს, რომელშიც ფეხები შეიძლება ჩაიძიროს და ამ წყალში ფეხებს აჩერებენ, სანამ წყალი არ გაცივდება. დროთა განმავლობაში გამოჩნდება, რომ სოკო იწყებს გაქრობას. გარდა ამისა, საცხობი სოდას ძალიან მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს სოკოების მკურნალობაში. ასევე შეგიძლიათ გაათბოთ ცოტა წყალი, დაუმატოთ მას საცხობი სოდა და შეინახოთ ფეხები მასში, სანამ წყალი არ გაცივდება. საცხობი სოდა შეიძლება დაუმატოთ ნაკლებად ცხელ წყალს, აურიოთ სანამ პასტის კონსისტენციას არ მიაღწევს და წაისვათ სოკოს ადგილზე. ასეთი ბუნებრივი მეთოდები ერთ-ერთია იმ ბუნებრივ სამკურნალო საშუალებებს შორის, რომლებიც ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება იყოს რეკომენდებული სოკოს სამკურნალოდ.
როგორ ვუმკურნალოთ ფეხის ფრჩხილის სოკოს?
მას შემდეგ, რაც ფეხის ფრჩხილის სოკო ხდება იგივე მიზეზების გამო, როგორც ფეხის სოკო, მკურნალობის მეთოდები იგივეა. სპრეებთან და კრემებთან ერთად, ექსპერტებმა შეიძლება გირჩიონ პერორალური მედიკამენტებიც. გარდა ამისა, ზოგიერთი ფრჩხილის სოკოს სამკურნალო საშუალება ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალოდ. ფეხები კარგად არის გარეცხილი. ფრჩხილს, სადაც სოკო ჩამოყალიბდა, იჭრება, რათა კანზე ღრმად არ დარჩეს. შემდეგ, ლურსმანი კარგად იკვრება და წამალი დაიტანება სოკოვან ფრჩხილზე.
წამალი უნდა იქნას გამოყენებული ამ გზით დღეში რამდენჯერმე. ამ გზით ფრჩხილის სოკო შეხორცდება. დაბოლოს, ფეხის სოკოსა და ფეხის ფრჩხილების სოკოს ყველაზე მნიშვნელოვანი მკურნალობა ჰიგიენაა. გთხოვთ დააფასეთ თქვენი ფეხები და გაუფრთხილდით მათ ჰიგიენას. ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი და აუცილებლად გამოიცვალეთ რამდენიმე ფეხსაცმელი. დაიბანეთ ფეხები ყოველდღე და კარგად გაიმშრალეთ. გახსოვდეთ, ყველა პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება ჰიგიენისთვის, არის პირადი, არ გაუზიაროთ ეს პროდუქტები თქვენს ოჯახსაც კი.
რა არის ფეხის სოკოს ტიპები?
ფეხის სოკო შეიძლება იყოს სხვადასხვა ტიპის და იმოქმედოს სხვადასხვა ადგილებში. ფეხის სოკოს საყოველთაოდ ცნობილი სახეობები:
- სპორტსმენის ფეხი (Tinea Pedis): ეს არის ფეხის სოკოს ყველაზე გავრცელებული სახეობა და გავლენას ახდენს ფეხების ზედა და გვერდებზე, განსაკუთრებით თითებს შორის. ვლინდება ქავილით, სიწითლით, ბუშტუკებით და კანზე გამონაყარით. სპორტსმენის ფეხი ჩვეულებრივ შეიძლება გადაეცეს ცხელ და ნოტიო გარემოში, განსაკუთრებით სპორტულ დარბაზებსა და აუზებში.
- Ფეხის ფრჩხილების სოკო (Tinea Unguium): ეს არის სოკოვანი ინფექცია, რომელიც გავლენას ახდენს ფეხის ფრჩხილებზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გაყვითლება, გასქელება, გახეთქვა და ფრჩხილის ფირფიტის აწევა.
- ფეხის სოკო (Tinea Pedis Plantaris): ეს არის სოკოვანი ინფექცია, რომელიც გავლენას ახდენს ფეხის ძირზე. ის ჩვეულებრივ ვლინდება ქავილით, სიწითლით და ქერცლით ფეხის ქვედა ნაწილში, ქუსლსა და ფეხის თაღზე.
- ვეზიკულური ფეხის სპორტსმენი: ფეხის ამ ტიპის სოკო სპორტსმენის ფეხის მსგავსია, რომელსაც თან ახლავს ბუშტუკები. ბუშტუკები ჩნდება თითებს შორის, ძირებსა და ტერფებზე.
რა არის კარგი ფეხის სოკოსთვის?
არსებობს რამდენიმე ბუნებრივი და დამამშვიდებელი მეთოდი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფეხის სოკოს სახლში. თუმცა საშინაო მეთოდები სოკოვან ინფექციას სრულებით არ კურნავს და არ უნდა იქნას გამოყენებული სპეციალისტი ექიმის კონსულტაციის გარეშე. რამდენიმე მეთოდი, რომელიც კარგია ფეხის სოკოსთვის:
- კრემები და მალამოები: შეგიძლიათ შეამციროთ ინფექციის გავრცელება და სიმძიმე სოკოვანი ინფექციის ზონაზე კრემებისა და მალამოების რეგულარული გამოყენებით. თუმცა, მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
- ფეხის აბაზანები: შეგიძლიათ მიიღოთ მცენარეული აბაზანები სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებით დაზიანებული ფეხების სამკურნალოდ და ინფექციის გასაკონტროლებლად. მაგალითად, შეგიძლიათ დაასველოთ ფეხები წყალში მარილის ან ვაშლის სიდრი ძმარის დამატებით ათიდან ოცი წუთის განმავლობაში.
- საცხობი სოდა ფეხის აბაზანა: საცხობი სოდა ფეხის აბაზანის მიღება შეიძლება ასევე სასარგებლო იყოს ფეხის სოკოს სამკურნალოდ. ცხელ წყალს დაამატეთ რამდენიმე კოვზი სოდა და გააჩერეთ ფეხები 15-20 წუთის განმავლობაში.
- სოკოს საწინააღმდეგო ბუნებრივი ზეთები: შეგიძლიათ ნაზად წაისვათ სოკოს საწინააღმდეგო თვისებების მქონე ზეთები, როგორიცაა ჩაის ხის ზეთი და ლავანდის ზეთი, დაზიანებულ ადგილებში. თუმცა, არ დაგავიწყდეთ ზეთების განზავება გადამზიდავი ზეთით, სანამ პირდაპირ კანზე წაისვით.
ფეხების სიმშრალის შენარჩუნება: იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენი ფეხები ყოველთვის მშრალი იყოს, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სოკოს გავრცელება. აუცილებლად აცვიათ ოფლის საწინააღმდეგო წინდები და ვენტილირებადი ფეხსაცმელი.
ხშირად დასმული კითხვები ფეხის სოკოს შესახებ
არის თუ არა ფეხის სოკო გადამდები?
დიახ, სპორტსმენის ფეხი გადამდები ინფექციაა. სოკო შეიძლება დიდხანს დარჩეს საერთო ადგილებში, ფეხსაცმელსა და წინდებში და შეიძლება გადაეცეს ადამიანიდან ადამიანზე. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ პირადი ნივთების გაზიარება.
როგორ ამოვიცნოთ ფეხის სოკო?
ფეხის სოკო ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია ვიზუალური გამოკვლევით. დერმატოლოგს შეუძლია დიაგნოზის დასმა დაინფიცირებული ადგილის გამოკვლევით. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ჩატარდეს სოკოს კულტურის ტესტირება.
რამდენი ხანი სჭირდება ფეხის სოკოს მკურნალობას?
ფეხის სოკოს მკურნალობის დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს ინფექციის სიმძიმისა და მკურნალობის მეთოდის მიხედვით. მკურნალობის პროცესი ჩვეულებრივ შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე.